斋汤
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过年大鱼大肉吃腻了,又想喝汤,但又不想吃肉肉了,不妨试试这款无肉无骨的斋汤吧~~
食材清单
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30~60分钟
苹果
1个
、
海底椰
30克
、
百合
20克
、
无花果(我用的是新鲜的)
1个
、
宿迁粟子
150克
、
腰果
1把
、
莲子
1把
、
金银玉米
1根
、
山药
1根
、
陈皮
1/4片
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备好食材,家里有澳农卡的水果玉米,就没买金银粟米,用2瓶康师傅饮用水煲汤,汤更清甜→_→(^~^)
-
步骤2/4
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把所有食材清洗干净,倒入康师傅饮用水→_→(^~^)
-
步骤3/4
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用这个火候先煲半小时,再转小火煲半小时→_→
-
最后一步
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一小时后,一碗很清甜,很好喝的无肉无骨的斋汤就可以喝了✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌喝前根据个人口味适量加点盐,不加也可以的,汤本身喝起来就己经很清甜了
小贴士
无肉无骨就不需要煲太久,60分足矣,这样可以照顾到一家大小,这个汤我家每月都会煲两次,家人们都很喜欢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-17
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