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斋汤

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过年大鱼大肉吃腻了，又想喝汤，但又不想吃肉肉了，不妨试试这款无肉无骨的斋汤吧～～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

苹果 1个

、

海底椰 30克

、

百合 20克

、

无花果（我用的是新鲜的） 1个

、

宿迁粟子 150克

、

腰果 1把

、

莲子 1把

、

金银玉米 1根

、

山药 1根

、

陈皮 1/4片

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好食材，家里有澳农卡的水果玉米，就没买金银粟米，用2瓶康师傅饮用水煲汤，汤更清甜→_→(^～^)
步骤2/4 点击查看大图
把所有食材清洗干净，倒入康师傅饮用水→_→(^～^)
步骤3/4 点击查看大图
用这个火候先煲半小时，再转小火煲半小时→_→
最后一步点击查看大图
一小时后，一碗很清甜，很好喝的无肉无骨的斋汤就可以喝了✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌喝前根据个人口味适量加点盐，不加也可以的，汤本身喝起来就己经很清甜了

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

无肉无骨就不需要煲太久，60分足矣，这样可以照顾到一家大小，这个汤我家每月都会煲两次，家人们都很喜欢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-17

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