脸色红润,面如桃花,连腮红钱都省了!
很多女生容易手脚冰凉,脸色暗黄长斑,姨妈也经常会出现不准时或者月经量少的情况。这是气血不足的表现。 ~ 今天给大家分享一款‼️补气养血的食补方: 五红汤 女生经常喝,气色红润,皮肤有光泽,不容易长斑
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
准备红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖五味红色传统食材
-
步骤2/5
点击查看大图
做法:1、 可以煮水煲粥喝;2、 5种食材一起放入破壁机做豆浆;比较建议用破壁机做成豆浆,堪比奶茶,味道绝绝子~
-
步骤3/5
点击查看大图
食材搭配1-2人份的配比:5种食材,每种8-10克即可,加水700毫升。(注意配比哦,料多不一定好喝。)此外,生活中一些不良生活习惯容易造成气血不足,女生们要注意经常节食减肥,营养不良,造成体弱气血虚;
-
步骤4/5
点击查看大图
经常食用寒凉食物,导致脾胃受损(因为脾胃是气血运化之源);经常熬夜,损耗气血脸色差;为了风度不要温度,穿衣少,使得寒气入侵,妨碍气血正常运行;经常久坐不动,容易气血不畅;
-
最后一步
点击查看大图
不注重脚步保暖,寒从脚入,造成脾胃等功能减弱;女生们,如果有以上几点不良习惯,就注意改了哦。女生们,今天学会了五红汤了吗?气色差气血弱,就抓紧喝起来,经常喝,气色越来越好
不注重脚步保暖,寒从脚入,造成脾胃等功能减弱;平时可以多泡泡脚,有以上几点不良习惯,注意改了哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-17
五红汤的相关分类
五红汤的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11369938人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
965773人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18005281人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25281133人看过 -
#夏日吃货嘉年华#宝宝一周午餐不重样
130268人看过 -
#放假请来我的家乡吃#生煎包
226155人看过 -
阴虚内热易上火/乳腺结节体质怎么滋阴散结?
48585人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5149151人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10136820人看过 -
凉拌腐竹
3621636人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6074575人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
521951人看过