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广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤的做法

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广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤

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经常熬夜失眠，睡眠不好，那就煲一碗灵魂的养生汤吧。让忙碌的生活变得有滋味，让身处城市打拼的你体会到家的味道。鸡骨草可清热利湿，疏肝健脾；灵芝可养心安神，养肺润燥；赤小豆健脾利湿，润燥消水；葛根可健脾解热，生津润肤；茯苓健脾和胃，养心安神。这个汤非常适合经常熬夜睡眠不好的男女朋友～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

大骨 300克

、

鸡骨草灵芝清货汤包 1包（包括以下）

、

鸡骨草 20克

、

干灵芝 10克

、

蜜枣 2个

、

赤小豆 20克

、

葛根 10克

、

土茯苓 3g

、

干百合 15克

、

姜片 3片

、

盐适量

、

隔渣袋 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备材料
步骤2/8 点击查看大图
大骨洗净，姜切片，将汤包的材料倒出来
步骤3/8 点击查看大图
将汤包材料洗净，因为考虑到鸡骨草比较碎，避免煮出来的汤全是汤渣，所以用一个隔渣袋装着更好
步骤4/8 点击查看大图
大骨用开水汤30秒备用
步骤5/8 点击查看大图
所有材料一起放进汤锅，我是用电饭锅按煮饭功能煮40分钟-1小时即可
步骤6/8 点击查看大图
正在煮，最后加入适量盐就可以了
步骤7/8 点击查看大图
端上桌啦～
最后一步点击查看大图
赶紧追一碗开喝～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-16

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