广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤
经常熬夜失眠,睡眠不好,那就煲一碗灵魂的养生汤吧。让忙碌的生活变得有滋味,让身处城市打拼的你体会到家的味道。鸡骨草可清热利湿,疏肝健脾;灵芝可养心安神,养肺润燥;赤小豆健脾利湿,润燥消水;葛根可健脾解热,生津润肤;茯苓健脾和胃,养心安神。这个汤非常适合经常熬夜睡眠不好的男女朋友~
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步骤1/8
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准备材料
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步骤2/8
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大骨洗净,姜切片,将汤包的材料倒出来
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步骤3/8
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将汤包材料洗净,因为考虑到鸡骨草比较碎,避免煮出来的汤全是汤渣,所以用一个隔渣袋装着更好
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步骤4/8
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大骨用开水汤30秒备用
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步骤5/8
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所有材料一起放进汤锅,我是用电饭锅按煮饭功能煮40分钟-1小时即可
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步骤6/8
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正在煮,最后加入适量盐就可以了
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步骤7/8
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端上桌啦~
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最后一步
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赶紧追一碗开喝~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-16
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