广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤
经常熬夜失眠，睡眠不好，那就煲一碗灵魂的养生汤吧。让忙碌的生活变得有滋味，让身处城市打拼的你体会到家的味道。鸡骨草可清热利湿，疏肝健脾；灵芝可养心安神，养肺润燥；赤小豆健脾利湿，润燥消水；葛根可健脾解热，生津润肤；茯苓健脾和胃，养心安神。这个汤非常适合经常熬夜睡眠不好的男女朋友～
91克
51克
44克
1188
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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准备材料
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步骤2/8
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大骨洗净，姜切片，将汤包的材料倒出来
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步骤3/8
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将汤包材料洗净，因为考虑到鸡骨草比较碎，避免煮出来的汤全是汤渣，所以用一个隔渣袋装着更好
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步骤4/8
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大骨用开水汤30秒备用
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步骤5/8
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所有材料一起放进汤锅，我是用电饭锅按煮饭功能煮40分钟-1小时即可
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步骤6/8
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正在煮，最后加入适量盐就可以了
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步骤7/8
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端上桌啦～
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最后一步
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赶紧追一碗开喝～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-16
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