酸枣仁睡眠丸
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连着好些时间睡眠不好,每天躺床上翻来覆去总睡不着,好不容易睡着了半夜2-3点老是醒,醒了想入睡更难 脸色一天比一天难看,熊猫眼、痘痘、细纹,连姨妈都开始忽前忽后 记得张仲景在《金匮要略》里指出:“虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之。”酸枣仁有“东方睡果”的美称!具安心神助睡眠、解心烦、降肝火的效果!熬了几次汤喝,睡眠着实好了些,煲汤太麻烦,索性就做成了小yao丸,吃着方便简单,全食材制作而成吃的也安心~ 亲们懒得做的➕v: vyu831222
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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放破壁机打粉
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步骤3/5
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越细越好
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步骤4/5
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加蜂蜜搓成团
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最后一步
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做成12克左右的丸子即可
小贴士
酸枣仁需提前小火炒熟,茯苓也要熟的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-15
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