【糯叽叽的隔夜燕麦碗】
连续吃了好多天的隔夜燕麦。 实名推荐给你们。 方便又好吃。
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步骤1/13
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找一个听话的碗,放你的燕麦,最好是即食或者快煮燕麦。我试过生麦片,味道不行。如果你特别追求口感。也可以用烘焙燕麦。
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步骤2/13
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倒入牛奶。大概莫过燕麦就可以。
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步骤3/13
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放入固体酸奶。
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步骤4/13
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喜欢抹茶,做了抹茶味。放点抹茶粉。
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步骤5/13
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搅拌均匀。这个环节也可以放点奇亚籽。我给忘了。
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步骤6/13
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放入一层香蕉片。因为酸奶是无糖的。香蕉综合甜味口感超级好
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步骤7/13
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再重复之前的环节。燕麦,牛奶,酸奶~
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步骤8/13
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最后用抹茶酸奶封层,
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步骤9/13
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我又放了车厘子和黑芝麻粉。其实就是家里有什么就放点什么。
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步骤10/13
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放入冰箱冷藏一夜。
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步骤11/13
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第二天起来。加了蓝莓草莓和黑莓。莓果类抗氧化能力超强~~~~
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步骤12/13
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加了点核桃仁,配一杯黑咖啡~吃到撑~
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最后一步
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做过好多次。都很好吃。
快去试试吧。真的是太方便了。又健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-15
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