女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样
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排毒不重样,今天给宝子们带来了六个自制养生茶的配方,特别适合办公室女孩和学生党。 一起来看看这些茶怎么泡吧~
食材清单
加入采购清单
酸枣仁
3g
、
茯苓
3g
、
百合
2g
、
桑椹
2g
、
大枣
2枚
、
牛蒡,枸杞,车前子
各5克
、
玫瑰
1g
、
桑椹
2g
、
枸杞
1g
、
佛手
2g
、
茉莉花
1g
、
陈皮
2g
、
山楂
2g
、
荷叶
1g
、
虎杖
2g
、
赤小豆
4g
、
薏米
10g
、
芡实
2g
、
茯苓
4g
烹饪步骤
-
步骤1/7
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酸枣仁助眠茶材料:酸枣仁3g,茯苓3g,百合2g,桑椹2g,大枣2枚作用:养心安神,延长睡眠时间。适合更年期的女性或失眠人群、心烦不安者饮用。
-
步骤2/7
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牛蒡枸杞排毒茶材料:牛蒡,枸杞,车前子各5g作用:清肝明目,润肠通便。适合经常熬夜,需要养肝、护眼的人群。
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步骤3/7
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养颜茶材料:玫瑰1g,桑椹2g,枸杞1g作用:改善气血不足、脸色暗黄、内分泌失调。适合面色暗黄、肌肤缺乏光泽者饮用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-02-15
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