番茄土豆炖牛肉(滋补下饭)
滋补大餐，汤汁浓郁，下饭神器。
23克
55克
29克
526
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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牛肉切大块，清水泡半小时泡出血水；
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步骤2/8
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1个土豆切成滚刀块；2个西红柿切成大块；
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步骤3/8
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牛肉冷水下锅，加入生姜、料酒，煮出浮沫；
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步骤4/8
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锅下底油，加入两勺黄冰糖，炒出糖色后，加入牛肉块翻炒上色，然后加入葱头、姜片，蒜粒，花椒、八角，干辣椒炒出香味；
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步骤5/8
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加入一半的番茄，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，半勺老抽，一茶匙鸡精，半茶匙盐；
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步骤6/8
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倒入清水没过食材，大火烧开后，转小火焖1小时，或转入高压锅20分钟；
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步骤7/8
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牛肉炖煮软烂后，加入另一半的番茄和土豆，加入胡椒粉，加入适量盐调整咸淡，中小炖煮10分钟；
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最后一步
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大火收汁后出锅，撒上香菜碎。
牛肉焯水，要用冷水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-15
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