好吃不胖、营养高的黑胡椒九节虾！

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爱吃虾的宝宝们赶紧点赞收藏了哦！方便简单又好吃的九节虾做法！宗旨就是快手菜也是很吸引人的一道美食呀~~~~~~ 虾的功效： 1. 九节虾是一种营养价值非常丰富的海鲜。而且肉质松软，非常容易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人尤为适用 2. 有效的吸收九节虾体内的镁离子，保护心脑血管、降低血管中胆固醇，起到降血压、降血脂的功效。 3. 还有一定的补肾壮阳，补血活血、滋阴补肾，健脾化痰的功效。 4. 含有大量的蛋白质、氨基酸可以补充人体所需要的微量元素，促进新陈代谢，而且可以有一定的美容养颜的功效。 5. 虾还有增强免疫，防癌抗癌以及延缓衰老的作用。

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0克
1克
8克

37
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

九节虾适量

、

姜 3-4片

、

大蒜 3瓣

、

料酒适量

、

葱 2根

、

生抽少许

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
九节虾洗干净好，开背清理虾线（放入料酒），蒜、葱切粒、姜切丝后备用哈
步骤2/7 点击查看大图
挑虾线挑虾线开心时刻到啦！
步骤3/7 点击查看大图
黑胡椒黑胡椒黑胡椒必备必备哈，一定要准备好哦！
步骤4/7 点击查看大图
下油上锅，将葱、姜放入锅中翻炒后就放入虾进行煎炸，煎炸至两面看出皮嘎嘣脆（炸久一些脆一些更好吃哦），后撒上黑胡椒粒，保证虾两面都沾有黑胡椒哈，这样才更可口哦！
步骤5/7 点击查看大图
黑胡椒碎来啦！冲冲冲～
步骤6/7 点击查看大图
倒入少许的酱油和葱花翻炒几遍就很ok，可以上菜拉~~~
最后一步点击查看大图
好吃的黑胡椒九节虾这就大功告成拉~~~~朋友亲戚来玩也是绝绝子的硬菜哦！

小贴士

1. 哈哈哈哈由于家里已经没有姜了，所以照片上姜的材料就忽略掉哈，但是建议除了料酒以外还是要放点姜丝的哈，去腥去腥！ 2. 虾必须得去虾线哦~~~~记得记得记得哈，开背去虾线哈 3. 煎炸虾的时候一定一定要小心哦！不要被油溅到自己拉哈，下油的时候一定要保证没有水份哈，否则油就像跳舞一样生动热情了哈哈哈哈哈 4. 黑胡椒是必须滴，是这道菜的灵魂哦~~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-14

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