新奥尔良烤翅(健康无油版)
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空气炸锅无油版
营养分析
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46克
76克
26克
825
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡翅划两刀,放入新奥尔良调料,等量的水,一小勺生抽,一小勺蜂蜜。用手充分按摩
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步骤2/4
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放入冰箱腌制过夜
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步骤3/4
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第二天,送入空气炸锅前,先刷一层蜂蜜,表皮会更脆
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最后一步
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180度,15分钟,中间记得翻看哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-11
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