减脂期鸡肉卷
又要吃饱又要吃好,还不能长胖,这道鸡肉卷是不错的选择
54克
214克
38克
1465
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡胸肉加酱油,耗油,胡椒粒,鸡精,五香粉,腌制
-
步骤3/11
点击查看大图
腌制好的鸡肉加香菇,胡萝卜,放入打肉机
-
步骤4/11
点击查看大图
搅打
-
步骤5/11
点击查看大图
用筷子搅拌
-
步骤6/11
点击查看大图
把鸡肉铺到千张上,千张四周留点位置
-
步骤7/11
点击查看大图
卷好
-
步骤8/11
点击查看大图
蒸15分钟
-
步骤9/11
点击查看大图
蒸好的用平时切熟食的菜板切
-
步骤10/11
点击查看大图
摆盘
-
最后一步
点击查看大图
可以淋上辣酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-10
鸡肉卷的相关分类
鸡肉卷的相关推荐
-
辣子鸡丁
30880965人看过 -
时蔬鸡肉饼
14853651人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
334962人看过 -
减肥期的解馋菜谱——脆蛋沙拉
29852人看过 -
葱油拌面
6420157人看过 -
懒人卤鸡腿
136163人看过 -
酸辣凉拌面#硬核菜谱制作人#
317351人看过 -
牛肉汤
309871人看过 -
#肉食主义狂欢#家常版宫保鸡丁
280055人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#番茄金针菇肥牛汤
553271人看过 -
大南瓜荞面汤
17352人看过 -
素食记——炝锅腐竹
2640045人看过