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一道轻脂美味“安东鸡”，犒劳开工的自己

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lv帝君

转眼已经开工两三天了 还没能适应快节奏的职场生活 将灵魂忘在了家里的小可爱们 虽然工作没能完成多少 但是顿顿外卖的生活 会让人开始疯狂长肉的 痛定思痛的当下 小帝君决心让你们过上有规律的健康生活！ 而这是健康生活的第一步 就要从低脂营养开始 今天小帝君给大家带来了一道 肉香汁甜的低脂营养的美食 安东鸡 不仅可以让你吃肉吃到满足 而且还能减轻身体的负担哦 快来一起试试吧~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
土豆 两个
、
包菜 半个
、
洋葱 半个
、
大葱 1根
、
粉条 一把
、
胡萝卜 1根
、
鸡腿肉 500克
、
绿帝初榨花生油 适量
、
生抽 3勺
、
白糖 适量
、
老抽 2勺
、
姜末 适量
、
料酒 2勺
、
葱蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士

做菜用上一款好油 不仅完美保留食材本身的营养与风味 而且一口吃下去 还有淡淡的浓香，美味醇厚 回归职场生活 感受纯正的美味与健康 唤醒身体活力

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-10

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