清肠饮的做法

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清肠饮

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经过春节几天的大鱼大肉，你的胃是不是很有负担？我自己是感觉特别不舒服，天天吃撑，假期结束，喝了几天的清肠饮，不用喝青汁也正常排便，感觉肚子都小了一圈，很简单的食材，家里都是现成的，大家也可以试试。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

木耳 5g

、

红豆 5g

、

红枣 5g

、

枸杞 5g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
各种食材备好，我的破壁机小，用了一半的量，洗净。
步骤2/7 点击查看大图
木耳要泡发好，去蒂，洗干净。
步骤3/7 点击查看大图
倒入破壁机，加入适量的水。
步骤4/7 点击查看大图
点击豆浆模式。
步骤5/7 点击查看大图
成品。
步骤6/7 点击查看大图
早上当粥喝，或者当晚餐，顶事儿。
最后一步点击查看大图
这是加了桑椹的，大家可以自己搭配。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

清肠饮主要是靠木耳起作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-10

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