辅食-苹果米糊
家中小儿7个月了，是时候添加辅食了，自己做点米糊给他吃，放心又健康
1克
4克
48克
209
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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50克平时吃的大米，提前洗净浸泡一夜
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步骤2/5
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我用的这种黄蕉苹果，用了1/3个，去皮切小和泡过的大米一起用加上400毫升水在料理机种一起打成米浆
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步骤3/5
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打好米浆用滤网，滤一边，这样更细腻没有渣，然后放在奶锅上一边加热一边搅拌
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步骤4/5
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中小火煮上5-6分钟，到这种程度有点酸奶状就可以了，可以自己尝下哦
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最后一步
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细腻顺滑，很好吃，又健康
煮的时候最好个不沾锅，边煮边搅拌，不然要糊的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-09
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