紫薯山药红枣糕
山药自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，山药富含淀粉酶，多酚氧化酶等物质，能促进消化，改善肠胃功能；山药多糖能增加免疫力，清除自由基，有利于延缓衰老；山药不仅可以当作主食，还能做菜，做甜品，今天这道紫薯山药枣泥糕就是全家都适合的健康养生小甜点；做法超级简单，层次丰富，口感细腻香甜，还能健脾养胃，新的一年开始了，全家的健康饮食赶紧安排起来！
-
步骤1/10
点击查看大图
食材2个紫薯｜2根山药｜200克红枣锅具鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/10
点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅放入2根山药、2个紫薯、200克红枣蒸熟（山药益肾健脾、紫薯防癌抗癌、红枣益气活血）；
-
步骤3/10
点击查看大图
蒸好的紫薯和山药混合压成泥状；
-
步骤4/10
点击查看大图
红枣去皮去核后压成枣泥；
-
步骤5/10
点击查看大图
模具刷上少许核桃油防止粘连；
-
步骤6/10
点击查看大图
铺上一层山药紫薯泥整理平实后再铺上一层枣泥整理平实；
-
步骤7/10
点击查看大图
重复这个步骤，一层紫薯山药泥一层枣泥，每一层都尽量整理平实；
-
步骤8/10
点击查看大图
按压平整后倒扣脱模，切小块即可；
-
步骤9/10
点击查看大图
这中式小糕点制作起来比西式甜品要省事多了，健康的食材上锅蒸一蒸，压一压，切一切就能上桌了，我经常给家里的小孩、老人做；
-
最后一步
点击查看大图
山药和红枣的甘甜与清香太诱人了，绵软的触感、丰富的营养，还能健脾养胃促消化哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-09
紫薯山药红枣糕的相关分类
紫薯山药红枣糕的相关推荐
-
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19312266人看过 -
银耳百合莲子羹
353980人看过 -
#好吃不上火#紫薯山药糕
5357394人看过 -
牛奶馒头
348052人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7588933人看过 -
红豆山药糕
11298598人看过 -
素炒菜花，健康美味！
145954人看过 -
鲜美开胃的酸辣汤10分钟搞定!!
153646人看过 -
神粥一号
2220386人看过 -
紫薯米糊
55130人看过 -
红枣梨粥
43484人看过 -
山药红枣糕【宝宝辅食】
49073人看过
