红烧鸡肉豆腐结

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鸡，谐音“吉”，年夜饭吃鸡，有“大吉大利”之意；豆腐结，谐音“福”。这一锅端上桌，“大吉大利，福气满满”。一提到过节过年的好吃的，“鸡鸭鱼肉”脱口而出。鸡排首位，除了在发音上顺口，也跟古今取材方便、烹饪简单有关系，再加上“吉”音，过年即使不吃肉，也一定要有鸡肉端上桌。除了讨口彩，这锅菜的营养价值也不低。鸡肉富含优质蛋白质，味道鲜美，口感香嫩；豆腐结是黄豆磨成浆制作而成的，富含优质植物蛋白质。这二者一起烹饪可谓是“强强联手”。豆腐皮质地坚韧，吸足了鸡汤，味道更加鲜美，口感也软弹而有嚼劲，尤其是褶皱里藏着鸡汤，吃起来有“爆汁”的效果，超级赞。参与活动: #一口新年味，全家享佳味#

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95克
209克
34克

1571
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

柴鸡 1只

、

豆腐结 300克

、

葱 1段

、

姜 1块

、

大蒜 1头

、

八角 2颗

、

花椒 1撮

、

盐 4克

、

酱油 40克

、

老抽 10克

、

热水 2碗

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
2斤多重的柴鸡一只，里外清洗干净；
步骤2/9 点击查看大图
剁大块；
步骤3/9 点击查看大图
鸡块入温水中焯煮变色，捞出后用温水冲洗掉表面的血沫；
步骤4/9 点击查看大图
鸡块、葱姜蒜、八角、花椒、盐、酱油等调料同入电饭煲内锅，再倒适量热水；用'煲汤'等相应的程序加热；
步骤5/9 点击查看大图
豆腐皮准备好，如果豆腐皮太大，可中间切一刀缩小面积；
步骤6/9 点击查看大图
打成豆腐结；
步骤7/9 点击查看大图
炖好的鸡肉太香了，可直接端上桌吃；
步骤8/9 点击查看大图
倒入豆腐结，再加适量热水，继续加热焖炖20分钟左右。
最后一步点击查看大图
红烧鸡肉豆腐结，营养好吃，很鲜美！

小贴士

1. 鸡的老嫩程度不一样，所以具体的烹饪时间除了根据所用锅具的设定程序外，主要还是看最后的口感，可在程序结束时夹一块鸡肉尝尝，如果不烂可继续烹饪； 2. 除了豆腐结，还可以加其它食材如胡萝卜、土豆、蘑菇等，没有固定搭配，只要自己喜欢就可； 3. 鸡肉中含有大量血液，尤其新鲜的鸡，一定要焯水后再烹饪，要不然锅里会布满黑乎乎的浮沫，影响品相和食欲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-09

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