紫甘蓝蛋羹 7+宝宝辅食
浏览 18832 · 收藏 172
将做法保存到手机
紫甘蓝富含铁元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充铁元素，促进身体血液的循环，维持血液功能的正常，促进皮肤，毛发的健康发育，对于各种皮肤瘙痒和湿疹也有一定的疗效。 今天用紫甘蓝给宝宝安排一道漂亮又营养好吃的蛋羹。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
紫甘蓝焯水后放入料理杯中，加温开水，搅打细腻，过滤出汁。
-
步骤2/4
点击查看大图
碗中打入鸡蛋，加入3个半蛋壳的紫甘蓝汁（紫甘蓝汁约75克）。
-
步骤3/4
点击查看大图
搅拌均匀，撇去浮沫，盖上耐高温保鲜膜，牙签扎孔，水开上锅蒸8分钟，焖2分钟。
-
最后一步
点击查看大图
吃之前滴辅食油即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-09
换个做法
紫甘蓝蛋羹的相关分类
紫甘蓝蛋羹的相关推荐
-
宝宝辅食：西葫芦胡萝卜鸡肉泥（适合7个月以上的宝宝）
63680人看过 -
牛肉炒粿条——客家家庭版
225130人看过 -
地瓜薄脆 18+宝宝辅食
11284人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#蒜香烤鸡翅
4951406人看过 -
豆皮
114356人看过 -
7+宝宝辅食-果蔬松饼
13347人看过 -
#餐桌上的春日限定#在家就可以做滋滋冒油的蜜汁烤红薯
3297085人看过 -
番茄疙瘩汤
1123830人看过 -
#下饭红烧菜#养生好汤～板栗虫草花乌鸡汤
365596人看过 -
酸菜白肉炖粉条，太香啦#让每餐蔬菜都营养美味#
174169人看过 -
九个月辅食《紫薯松饼》
89183人看过 -
柠檬烤翅
10785人看过
