西梅小花糕
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过年这几天,桌上真没啥素菜,意志力在美食面前,绝对是绷不住的。直到末尾这几天,小思对桌上的荤菜都不感兴趣了,守着盘凉菜吃的特欢。其实吃的过于丰盛也是种甜蜜的负担,不少娃又开始便秘了吧。像是南瓜、紫薯这些膳食丰富的食材一定要加到主食里。 还有这缓解便秘高手——西梅,更是不能少,每天适量给娃吃一点,可以更好的促进娃的肠胃蠕动。 像我这样组合在一起,做成别致的小发糕,一上桌娃的眼神就被抓住了,不知不觉的能吃下不少呢。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材:紫薯泥50克、南瓜泥50克、面粉200克、西梅10克、酵母2克、调味说明:这个食谱我用南瓜、紫薯自带的甜味来调味,适合12个月以上的宝宝,如果是大宝宝吃的话,可以根据自己的喜好搅拌面团的时候加点糖。
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步骤2/10
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普通面粉中加入紫薯泥和酵母。
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步骤3/10
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将碗中面粉搅拌成面糊。
步骤4/10
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发布于 2022-02-08
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