是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
五物黑发饮的做法 点击查看大图

五物黑发饮

浏览 149876 · 收藏 4476
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食a色

冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。黑米滋阴补肾，健脾养肝，黑豆补肝肾，强筋骨，黑芝麻滋肝养肾，明目黑发。此类黑色食材均是冬季养肾补虚之佳品。 没有整理的黑米，倒是有黑米粉。其实也可以直接打浆后熬煮，不过生豆熬煮时间需长。而浓浆一旦沸腾翻滚便容易喷溅，那时候往往只想尽快结束熬煮，还是先将生豆制熟比较保险，反正效果是一样一样的。 此饮补肾养血，乌发养颜，非常适合肾气不足，头发枯折易脱华发早生之人。 参与活动: #一口新年味，全家享佳味#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 50克
、
黑芝麻 30克
、
黑米粉 20克
、
核桃仁 10克
、
去核红枣 10克
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

也可以将食材打浆后再行熬煮。 煮浆时需不断沿锅底搅拌，以免糊锅结块。 蜂蜜可以用冰糖代替，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-04

换个做法

五物黑发饮的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 大闸蟹 土豆 红薯 更多

五物黑发饮的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许