麦片坚果能量棒
家里好多麦片，有一天，姐姐说，这么多怎么吃呢，然后我们就做了这个坚果能量棒
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步骤1/9
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一根香蕉去皮切段
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步骤2/9
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把香蕉捣成泥
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步骤3/9
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打入一个鸡蛋
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步骤4/9
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加入黑麦片，可以先少量加入一些，后期少在补，我先加了90g，后来又加了一些
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步骤5/9
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加入适量黑豆奶粉，(不甜)，想吃甜点可以加甜奶粉
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步骤6/9
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加入各种干果。家里有榛子仁。花生酥糖，豌豆酥零食，我加了这些
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步骤7/9
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混合均匀
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步骤8/9
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锅里不用放油，定好形状，小火煎
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最后一步
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切开看看。还挺扎实的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-28
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