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酸枣仁助眠丸 夜夜拥有好睡眠

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焕颜养生

当代人的睡眠质量真是让人头疼，入睡难浅，睡眠长多梦等状况一直让我们没有一个很好的休息补充，而睡眠不好就会伴随着黑眼圈，鱼尾纹增多，面部色斑等衰老状况出现，长期睡眠不好会导致心烦气躁，皮肤长斑长痘，会内分泌失调，血液循环不畅，导致形成血淤体质！身体机能也会越来越差！ ♥️♥️《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”意思就是说气血不足，五脏失调引起神经紊乱，这样就会失眠！ 亲们懒得做的➕V：417642498
食材清单 加入采购清单
1小时以上
桂圆肉 100克
、
酸枣仁 200克
、
茯苓 50克
、
百合 25克
、
怀山药 30克
、
桑葚 80克
烹饪步骤
小贴士

每天晚上睡前吃两颗，一周内会有变化，一个月会有改善哦，不过再多再好的滋补也不如一个良好的生活习惯。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-27

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