低脂高蛋白 减肥餐 蟹柳滑蛋/蟹柳炒蛋
高蛋白 低脂肪 口感滑嫩 ~ 可以做减肥餐 工作便当 ~ 也可以给小朋友做辅食 学生餐哦 ~ 参与活动: #Join奈特兰芝士粉挑战赛,撒花式芝味,赢新年壕礼#
-
步骤1/7
点击查看大图
主要食材:蟹柳棒 鸡蛋 牛奶 调味料:盐 研磨黑胡椒颗粒 芝士粉
-
步骤2/7
点击查看大图
蟹柳棒切成丝或者撕成丝
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋打散 加入牛奶 搅拌均匀 再加入盐调味 搅拌均匀牛奶量看个人喜好添加哦 推荐2份鸡蛋0.5份牛奶
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中倒油 加入蟹柳丝炒香
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入鸡蛋液
-
步骤6/7
点击查看大图
迅速打圈搅拌
-
最后一步
点击查看大图
加入芝士粉 研磨黑胡椒颗粒 调味增香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-21
蟹柳炒蛋的相关分类
蟹柳炒蛋的相关推荐
-
烧肉豆角焖面
30633823人看过 -
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
180652人看过 -
蟹柳滑蛋
163184人看过 -
清蒸螃蟹
10212812人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
139384人看过 -
玉米排骨汤
3941834人看过 -
牛尾火锅 冬日里的暖身大菜
104652人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#酱炒火箭鱿鱼
55856人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#家常版肉沫粉丝
98059人看过 -
海蟹年糕
9949人看过 -
打工人饭面粉·灵魂伴侣榨菜脆肉臊
20910人看过 -
#肉食主义#蒜薹豆干炒牛肉
130740人看过