低脂高蛋白 减肥餐 蟹柳滑蛋/蟹柳炒蛋
高蛋白 低脂肪 口感滑嫩 ~ 可以做减肥餐 工作便当 ~ 也可以给小朋友做辅食 学生餐哦 ~ 参与活动: #Join奈特兰芝士粉挑战赛，撒花式芝味，赢新年壕礼#
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步骤1/7
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主要食材：蟹柳棒 鸡蛋 牛奶 调味料：盐 研磨黑胡椒颗粒 芝士粉
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步骤2/7
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蟹柳棒切成丝或者撕成丝
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步骤3/7
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鸡蛋打散 加入牛奶 搅拌均匀 再加入盐调味 搅拌均匀牛奶量看个人喜好添加哦 推荐2份鸡蛋0.5份牛奶
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步骤4/7
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锅中倒油 加入蟹柳丝炒香
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步骤5/7
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倒入鸡蛋液
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步骤6/7
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迅速打圈搅拌
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最后一步
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加入芝士粉 研磨黑胡椒颗粒 调味增香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-21
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