低脂烤鸡腿（空气炸锅版）的做法

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低脂烤鸡腿（空气炸锅版）

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减肥期又想吃炸鸡的小伙伴快看过来，低脂无油炸鸡，吃了没负担

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

大鸡腿 3只

、

黑胡椒适量

、

盐 1小勺

、

生抽 2勺

、

料酒 1小勺

、

烧烤料 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
琵琶腿洗净去皮，切几刀
步骤2/5 点击查看大图
加入料酒，生抽和烧烤料，其他调料也可以，抓匀后腌制四小时以上，最好过夜
步骤3/5 点击查看大图
空气炸锅200度烤10分钟
步骤4/5 点击查看大图
翻面再烤10分钟
最后一步点击查看大图
出锅啦

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

新手友好，外酥里嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-21

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