冬季减脂甜品 | 今日份浪漫下午茶送给你!
健身减肥的姐妹们,这份酸奶露安利给你们。无糖,低gi低卡,补充水分维生素的同时,又可以解馋,酸酸甜甜的很好喝,做法也简单易学哦!
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步骤1/5
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草莓切成块
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步骤2/5
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草莓和无糖酸奶放入搅拌机,再加些代糖,搅拌成奶昔状。
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步骤3/5
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另一份蝶豆花、代糖、酸奶搅拌均匀。
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步骤4/5
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两份酸奶奶昔,各一半同时倒入碗中
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最后一步
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放几颗蓝莓,樱桃,一些坚果碎、桂花,再用蝴蝶花装饰一下完成啦。
蝴蝶花有消炎去水肿,下火的功效,冬天容易上火可以吃一点,不好买没有的话用玫瑰花、菊花代替也是可以的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-21
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