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冬季减脂甜品 | 今日份浪漫下午茶送给你！

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沐沐子小厨娘

健身减肥的姐妹们，这份酸奶露安利给你们。无糖，低gi低卡，补充水分维生素的同时，又可以解馋，酸酸甜甜的很好喝，做法也简单易学哦！
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
无糖酸奶 200ml
、
草莓 4-5颗
、
蓝莓 7-8颗
、
樱桃 2-3颗
、
坚果碎 10g
、
桂花 5g
、
蝶豆花 5g
、
代糖 30g
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

蝴蝶花有消炎去水肿，下火的功效，冬天容易上火可以吃一点，不好买没有的话用玫瑰花、菊花代替也是可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-21

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