无小麦无蛋奶健脾八珍米糕
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孩子五岁,总说肚子疼,身上痒,后来诊断出小麦、牛奶、鸡蛋不耐受。以前的饮食全部要颠覆,调味的酱油,醋都换成了无麸质的。忌嘴之后有了明显好转。八珍粉是山药,莲子,芡实,茯苓,红枣,桑葚,薏米,山楂,有健脾开胃的功效。超市里有专门打粉的地方,配好直接打成粉即可。使用起来比较方便。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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材料按比例配好,混合在一个盆里
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步骤2/5
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适量加入温水合成团,分成大约30克的小球
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步骤3/5
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放入月饼模具,压出形状
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步骤4/5
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放入蒸烤箱,或者蒸锅蒸20分钟
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最后一步
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出锅放温即可食用,可以选择不同的模具,做出更可爱的造型,小朋友非常爱吃!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-21
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