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⭐芦笋炒牛排⭐

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菊子美食记

芦笋素有“蔬菜之王”的美誉，从营养价值来说，它含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。 参与活动: #美味中国年丨来点不一样的新年美味，惊喜多多~#
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
牛排 260克
、
芦笋 200克
、
蒜瓣 3个
、
小米辣 8个
、
蚝油 1勺
、
食盐 少许
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

制作这道芦笋炒牛排肉时，芦笋需要进行焯水，焯水的时候加入橄榄油，不仅仅可以保证芦笋翠绿的色泽，还可以让口感更加爽口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-19

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