是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
懒人版·低脂烤花菜~的做法 点击查看大图

懒人版·低脂烤花菜~

浏览 7976 · 收藏 21
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

童话公主s

今天来做一个烤花菜，烧烤店人手2、3串，自己烤了满满一盘、太满足了，热量低、吃多少也不用担心发胖 准备食材 花菜一颗，孜然粉+椒盐粉+生抽+橄榄油+少许盐 做法 花菜掰小朵洗干净，放入碗中，容器，1勺孜然粉+1小勺椒盐粉+1勺橄榄油+1勺生抽，装到保鲜袋，摇晃摇晃 烤盘铺油纸，我用的是宜盾普微蒸烤一体机，选择烘烤模式，上下火180度，烤20分钟，烤完就能持，味道很不错，而且低脂，特别适合不爱吃辣的朋友，可以试试哦～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 1颗
、
孜然 1勺
、
生抽 1勺
、
橄榄油 1勺
、
椒盐粉 适量
、
盐 适量
、
保鲜袋 1只
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-19

换个做法

低脂烤花菜的相关分类

元旦 马蹄糕 棒棒糖 雪花酥 冰糖葫芦 糖葫芦 更多

低脂烤花菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许