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无面粉轻碳吐司低碳高蛋白｜减脂无负担的做法 点击查看大图

无面粉轻碳吐司低碳高蛋白｜减脂无负担

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坤坤的女孩儿

低碳水高蛋白的小吐司来啦～ 用10*10*10水立方吐司模具刚好可以制作一个，如果切分成五片，每一片大概111卡；蛋白质含量20克；碳水2.5克✅ 减脂期间作为加餐小零食很是OK，饱腹感满满
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
谷朊粉 100克
、
燕麦麸皮 30克
、
盐 1克
、
糖 0-10克
、
温水 80克
、
酵母 3.5克
、
鸡蛋 50克
烹饪步骤
小贴士

烤好后在烤箱里面放5分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-17

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