全麦北非蛋吐司
冬日暖阳,好日常在。人间烟火,谁能不爱。
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步骤1/9
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把食材切丁准备好
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步骤2/9
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平底锅少许橄榄油把洋葱煸香,再把鸡肉肠丁和小番茄炒出汁加点盐和黑胡椒粉和少许水焖一会儿.
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步骤3/9
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用勺子在吐司中间按压一个圆圈
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步骤4/9
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把番茄鸡肉肠均匀铺到吐司四周
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步骤5/9
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中间敲入一个鸡蛋
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步骤6/9
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空气炸锅190度10分钟(180度15分钟)
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步骤7/9
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出锅撒点黑胡椒粉和欧芹碎装饰,四周旁边用香菜点缀,没有的话用香葱也可以。
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步骤8/9
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四周脆脆的,超级好吃酸甜可口
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最后一步
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适合做早午餐哦搭配一杯咖啡和水果,颜值营养都不失色哦!
快手简单减脂早餐你值得拥有!冬天吃这些更容易瘦哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-17
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