蛋丝鳗鱼饭+醪糟鸡蛋
鸡蛋作为每日所需食物 提供优质蛋白质和微量元素 我选择安心的圣迪乐村鸡蛋 从第一次看到就爱上他的零添加激素和抗生素 作为营养师妈妈知道安全的食物对孩子成长的重要性 参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
红萝卜刻花,西兰花切成小朵
-
步骤2/13
点击查看大图
水中放入橄榄油和盐放入红萝卜和西兰花焯熟
-
步骤3/13
点击查看大图
打两个鸡蛋
-
步骤4/13
点击查看大图
充分打散
-
步骤5/13
点击查看大图
锅中抹少许油,全程小火倒入适量蛋液
-
步骤6/13
点击查看大图
摊蛋饼,依次摊完所有蛋液
-
步骤7/13
点击查看大图
解冻好的鳗鱼小火煎热
-
步骤8/13
点击查看大图
醪糟水波蛋,锅中水炒开后打入鸡蛋
-
步骤9/13
点击查看大图
关火盖盖焖5分钟
-
步骤10/13
点击查看大图
蛋饼切丝
-
步骤11/13
点击查看大图
放在蒸好的米饭上
-
步骤12/13
点击查看大图
上面放热好的鳗鱼,撒一些芝麻,领取一只碗放上醪糟,盛出打好的水波蛋
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富的早餐就做好啦
1、煎蛋饼的时候全程小火,锅中抹一点点油就可以
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-14
蛋丝鳗鱼饭的相关分类
蛋丝鳗鱼饭的相关推荐
-
鳗鱼饭
416195人看过 -
日式蒲烧鳗鱼饭
151134人看过 -
柠香煎金鲳鱼
347941人看过 -
一招去腥的干煎带鱼
24553人看过 -
㊙️简单又好吃,米饭杀手!香菇胡萝卜炒腐竹
3434873人看过 -
超级下饭的家常豆腐,别吃太多哦
171267人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果桂花烧鸡块
157692人看过 -
煎猪扒/牛排
117874人看过 -
鲜炖草鱼汤(简易美味)
165154人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面,10分钟搞定的快手早餐
676316人看过 -
#一道菜表白豆果美食#炝炒包菜 脆嫩爽口的窍门
6169352人看过 -
鱼汤
140576人看过