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好吃不胖年夜饭 白萝卜沙茶肉丸锅 冬日鲜味减糖小火锅的做法 点击查看大图

好吃不胖年夜饭 白萝卜沙茶肉丸锅 冬日鲜味减糖小火锅

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karen陌颜

冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜清甜爽口，炖汤必备 白萝卜味甘性平偏凉，归肺脾胃经，功能健脾消食，润肺抗衰，养阴清热。常吃白萝卜对人体有非常好的保健作用。 1、健脾消食：可以促进肠胃肠道的消化功能，其所含的纤维素以及身体所必需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡，恶心呕吐等情况有很好的治疗作用，常吃白萝卜可以加速胃肠道的血液循环，可以排出体内的有毒物质以及致癌因子，预防肠癌。 2、吃白萝卜还可以预防动脉硬化，所含有的非常丰富的维C对面部的色斑或皮肤暗黄有很好的缓解作用，其所含的维A可以有效的减缓衰老的速度。 3、养阴清热，慢性咽炎嗓子不好的人吃白萝卜有养阴清热，润肺清咽的作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
白萝卜 1个
、
猪肉馅 400克
、
葱 2根
、
香菜 2根
、
鸡蛋 2个
、
玉米淀粉 15克
、
水 50克
、
盐 3克
、
米酒 15ml
、
蘸酱
、
沙茶酱 2勺
、
花生酱 1勺
、
小米辣 少许
、
酱油 少许
、
生食蛋黄 1个
、
黑胡椒碎 少许
烹饪步骤
小贴士

葱和香菜洗净切好就可以啦，白萝卜一定去皮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-13

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