家常版 韩式石锅拌饭
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今天偷懒 不炒菜 ~ 石锅拌饭 有菜有肉有饭 一锅搞定一餐 好看又好吃 ~ 参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#
营养分析
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1克
7克
55克
231
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
肥牛片
适量
、
黄豆豆芽
适量
、
菠菜
适量
、
胡萝卜
适量
、
西葫芦
适量
、
香菇
适量
、
可生食鸡蛋
1个
、
米饭
适量
、
韩式辣酱
2勺
、
生抽
1勺
、
白糖
1.5勺
、
雪碧
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/9
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主要食材菠菜 胡萝卜 西葫芦 香菇 豆芽 肥牛片 可生食鸡蛋没有生食鸡蛋 也没关系 普通鸡蛋 煎熟是一样的 食材用量 请按照个人食量而定哦 ~
-
步骤2/9
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菠菜切段 香菇切片 西葫芦擦丝 胡萝卜去皮擦丝 豆芽去皮去尾巴 肥牛不需要提前解冻
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步骤3/9
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处理食材( 熟制食材 )可以选择焯水或者少油炒熟 都是可以的哦 !我是焯水的 蔬菜焯水时 建议水加一点点油和盐哦 ~
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-01-11
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