减肥好吃不柴的鸡胸肉,称神的麻辣鸡丝
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减肥人群必备鸡胸肉,好吃而不柴,绝绝子
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
250克
、
大葱
1根
、
姜
1块
、
料酒
5克
、
香菜
5根
、
大蒜
5瓣
、
芝麻
10克
、
小米辣
5个
、
辣椒面
20克
、
盐
5克
、
白糖
5克
、
生抽
30克
、
醋
60克
、
耗油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/8
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鸡胸肉洗净,提前泡水一小时去除血水
-
步骤2/8
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冷水下锅,加入料酒➕姜片➕葱段,大火烧开,直至鸡胸肉煮熟。
-
步骤3/8
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煮鸡胸肉的时候准备,小米辣➕蒜末➕芝麻➕辣椒面,放入容器中备用。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-01-08
换个做法
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