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甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞

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沐沐子小厨娘

牛油果?营养丰富，适合健身减肥期吃，可以帮助燃烧内脏脂肪，对瘦肚子很有帮助哦！今天做的这份牛油果燕麦挞，0难度快手高颜值下午茶，快安排上吧！
营养分析 查看详情

58克
55克
105克

1113
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
牛油果 1个
、
无糖酸奶 200ml
、
牛奶 150ml
、
燕麦 80g
、
代糖 30g
、
水果黄瓜 150g
、
杏仁 适量
、
桂花 适量
烹饪步骤
小贴士

烤箱温度在190°-200°之间，根据自家的烤箱来确定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-08

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