健康绿色减肥食品——蒸菜疙瘩
蒸菜疙瘩是一道很健康,绿色的家常美食,少油,低热量,有营养,很适合爱美的减肥人士。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
芹菜叶和莴笋叶各一把,洗干净控干水份。
-
步骤2/9
点击查看大图
把两种菜叶子切碎,放入盆子里,加少许食用碱,拌匀。
-
步骤3/9
点击查看大图
准备适量的面粉。
-
步骤4/9
点击查看大图
往菜叶中加入面粉,边抓拌边加,拌到菜叶子能够团成丸子即可。
-
步骤5/9
点击查看大图
笼屉上铺一张打湿的笼布。
-
步骤6/9
点击查看大图
把菜团子(我老家叫菜疙瘩)一一摆放进去。
-
步骤7/9
点击查看大图
锅里水开后,放上笼屉,大火蒸12分钟。蒸制的时间以菜疙瘩的大小来调整。
-
步骤8/9
点击查看大图
时间到,菜疙瘩蒸好啦。
-
最后一步
点击查看大图
蘸上用辣椒油,芝麻酱,生抽,香醋,盐调的料汁,味道绝绝子。
1:用这种方法也可以蒸其它的绿叶菜,比如菠菜,茼蒿菜,荠菜等。
2:蒸绿叶菜时,加少许食用碱,蒸熟的菜颜色碧绿不发黑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-05
蒸菜疙瘩的相关分类
蒸菜疙瘩的相关推荐
-
电饭煲蒸秋葵&最营养最简单的电饭锅蒸菜*素食主义
126659人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
355414人看过 -
绝不容错过的美味佳肴~湖南蒸菜一炉出
183943人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6086098人看过 -
四色蒸菜——“蒸”的很健康
900528人看过 -
柴火灶之三味蒸菜
87699人看过 -
河南蒸菜面条菜
126580人看过 -
#嗨fun暑假#黄皮煮排骨,吃过绝对念念不忘的
193311人看过 -
春的味道简单好的的蒸菜
53863人看过 -
5分钟蒸菜(适合各种蒸菜)
83407人看过 -
懒人版蒸菜~粉蒸藕
17761人看过 -
#万物皆可搭# 【蒸菜】梅干菜五花肉
150268人看过