【减肥餐】牛奶鸡蛋燕麦饭
浏览 1.4万 · 收藏 102
将做法保存到手机
减肥期不能吃，米面等主食，但是不能饿着，试试这个超简单，右手就能做，而且出乎意料的好吃
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
免煮燕麦片适量
-
步骤2/5
点击查看大图
打一颗鸡蛋，直接放进去就好了
-
步骤3/5
点击查看大图
➕脱脂牛奶适量
-
步骤4/5
点击查看大图
搅拌，自己把握牛奶总量，不要太稠或者太稀，不然最后成品就会变换形态了
-
最后一步
点击查看大图
热锅后倒少量油，油好后把拌好的燕麦糊放进去搅一搅，5分钟后就好了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-05
换个做法
牛奶鸡蛋燕麦饭的相关分类
牛奶鸡蛋燕麦饭的相关推荐
-
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2845728人看过 -
火锅排骨
19065人看过 -
0酯减肥餐
36341人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#减肥减脂鸡蛋胡萝卜凉拌青稞面
128420人看过 -
#时令蔬菜最养人#茴香煎鸡蛋
151717人看过 -
减肥餐—番茄烩毛豆
46911人看过 -
胡萝卜鸡蛋饼
162872人看过 -
宠物营养减肥餐
39711人看过 -
【西葫芦燕麦鸡蛋饼】减肥必备主食
3172147人看过 -
茴香饺子
23405人看过 -
一鱼两吃
33347人看过 -
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤
24862人看过
