小米、山药、南瓜、糊
浏览 9336 · 收藏 83
将做法保存到手机
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
银耳、提前泡发、把所有食材准备好、洗净
-
步骤2/3
点击查看大图
把所有食材都放入破壁机里、调到杂粮糊功能、40分钟后就可以了
-
最后一步
点击查看大图
一碗杂粮糊就完成啦、银耳有滋阴润肺、养胃生津、降血糖、山药健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、小米也具有益肾气、补虚损、清清甜甜的味道很好喝
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-03
换个做法
南瓜的相关分类
南瓜的相关推荐
-
#美味开学季#不正宗,非传统,有杏仁的杏仁腐
178998人看过 -
自制「喜茶」、芝芝芒芒
29308人看过 -
鸡肉卷饼
668146人看过 -
糖醋茄子
20741269人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
224662人看过 -
虾肉馄饨
257046人看过 -
芒果茶
41484人看过 -
#助力高考营养餐#解压降燥的焦糖柠檬水
163788人看过 -
烤贝贝南瓜
117503人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
588346人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
370745人看过 -
今儿去四川吃个地道小吃四川凉面(附调凉拌酱料~)
92073人看过