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好吃到上头啊!3分钟早餐牛油果配鸡蛋绝了!

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说起优质脂肪,牛油果当之无愧可以排名前三了,它含有很高的不饱和脂肪酸和钾元素,可以减少内部脂肪,分解内部脂肪,对瘦肚子很有帮助。不过牛油果的热量比较高,不要贪吃哦,每天吃一小个或者大的半个就可以了,还要搭配一些蔬菜,粗粮来吃比较好。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

低脂蛋黄酱可以用低脂无糖沙拉酱代替,抹在全麦面包中间也是可以的哈。想吃热乎的,可以进烤箱,160度5分钟烤一下。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-01-02

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