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豆腐虾饼

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像这种补钙的虾、豆腐，我也都会定期给小思同学安排上，毕竟是天然“助长剂”，长个的机会可不能错过～现在有了现成的虾饼，不仅是为妈妈分担，孩子吃的也满意图片是不是猛然发现，创意食谱也可以轻松掌握呀～

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

豆腐 280克

、

胡萝卜 40克

、

生菜 3片

、

面粉 60克

、

虾饼 4个

、

酱油 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：豆腐280克、胡萝卜40克、生菜3片、面粉60克、虾饼4个、酱油1勺调味说明：对于大宝宝来说会稍微有点淡，可以加点盐调味哦~
步骤2/10 点击查看大图
锅中倒油，虾饼煎至两面金黄。
步骤3/10 点击查看大图
生菜和胡萝卜切碎。
步骤4/10 点击查看大图
焯水，水开后1分钟捞出。tips：胡萝卜怕小宝宝会咬不动，焯水会变得软一些。
步骤5/10 点击查看大图
豆腐用手捏碎后倒入蔬菜碎。
步骤6/10 点击查看大图
加入酱油和面粉。
步骤7/10 点击查看大图
抓拌均匀。
步骤8/10 点击查看大图
取出一部分豆腐压成饼，放上虾饼，包裹住揉成饼。
步骤9/10 点击查看大图
烤箱上下管180度10分钟左右。tips：可以在纸上和豆腐表面刷一点点油，金黄的更香哦~
最后一步点击查看大图
豆腐香和虾饼鲜香完美融合，太爱啦~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-31

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