西兰花炒香肠
西兰花一直是很多减肥人士最热爱的食物之一，但是你知道吗，西兰花还具有抗癌、增强血管韧性、抗衰老、增强机体免疫力等多重功效，所以平时一定要吃点西兰花才是
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花切成小朵
-
步骤2/7
点击查看大图
香肠切片、干辣椒切段、葱切小段
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内烧热水，水开之后加一点盐，将西兰花丢进去焯水半分钟后捞出控水
-
步骤4/7
点击查看大图
香肠也焯下水减少炒的时间
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内倒油，将干辣椒和葱段放进去炒香
-
步骤6/7
点击查看大图
葱和辣椒炒香后将西兰花和香肠丢进去翻炒，加一勺生抽、半勺耗油、一点点盐，翻炒大概一分钟就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘开吃
1.西兰花焯水的时候放一点盐进去可以保持让颜色更绿，所有焯水的绿叶菜都可以丢一点盐进去。
2.西兰花焯水还有炒的时间不要太久，不然就不脆了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-30
西兰花炒香肠的相关分类
西兰花炒香肠的相关推荐
-
家常版“水煮肉片”，麻辣鲜香，肉质滑嫩，简单易学零失败。
657209人看过 -
清炒小白菜#父亲节，给老爸做道菜#
13374244人看过 -
#带着美食出去浪#番茄排骨玉米汤
216979人看过 -
毛豆茭白肉丝
107369人看过 -
山楂六物膏
15290人看过 -
清炒南瓜
13524124人看过 -
冬日白菜牛肉煲
13878人看过 -
煎牛排#一起吃西餐#
3101799人看过 -
蛋奶南瓜
15050人看过 -
青辣椒炒腊肉
27652人看过 -
超下饭的红烧茄子
132510445人看过 -
芒果慕斯（8寸）
140857人看过
