营养低脂和风拉面,水果葛根饮
十二种以上食材,满足每日多样化饮食需求。营养又快手,午餐和晚餐随便吃吃就好啦。
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步骤1/6
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和风拉面食材丰富,摆盘颜色要搭配鲜艳,蛋黄要糖心。
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步骤2/6
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拉面食材集合
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步骤3/6
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先煮鸡肉
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步骤4/6
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所有食材煮好,牛奶下入后用少量盐和代糖,鸡精调味,面条好就好了。
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步骤5/6
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鸡蛋冷水下锅煮6分钟,放入冷水中冷静一下。拨掉蛋壳后,用酱油和水1:1末过腌制入味,然后一刀切开,摆在面上,就好啦。
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最后一步
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水果和葛根粉一起破壁,喜欢热饮可以用温热模式或豆浆模式都可以。美美哒养颜水果葛根饮就好啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-28
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