椒香鳕鱼
椒香鳕鱼，优质高蛋白，外香里嫩，齿间碰撞的鲜香。这款椒香鳕鱼，做法超级简单方便，只要用海盐和椒盐腌制一会儿，再煎烤一下就OK啦！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所需食材，洗净备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
鳕鱼事先解冻，撒点海盐和青花椒椒盐，腌制一下备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花用开水 加点盐 加点油，焯一下备用。（小奶锅➕一大碗水➕1克盐➕5克油，煮开断生即可）
-
步骤4/6
点击查看大图
腌制好的鳕鱼，用厨房纸吸干表面水分，倒点油二面涂抹一下～
-
步骤5/6
点击查看大图
不粘平底锅或多功能锅，稍稍预热一下，将鳕鱼的二面煎至表面微黄断生即可。
-
最后一步
点击查看大图
装盘，配上西兰花和柠檬片，再撒点青花椒椒盐就可以上桌开吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-28
椒香鳕鱼的相关分类
椒香鳕鱼的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#自制钵钵鸡
8456329人看过 -
#夏日开胃餐# 开胃小菜之凉拌扇贝肉
159675人看过 -
#花式新美味就酱简单#香辣扇贝肉
115298人看过 -
柠香烤黑鳕鱼
17263人看过 -
青椒爆炒扇贝肉
5070333人看过 -
香烤鳕鱼
540029人看过 -
家庭版钵钵鸡|好吃到可以出摊
97532人看过 -
爆炒扇贝肉
476464人看过 -
#一学就会快手菜#椒香银鳕鱼
117364人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#香炸挪威鳕鱼
142698人看过 -
蒜香鳕鱼
18263人看过 -
香烤鳕鱼
9408人看过
