西兰花炒腊肠
西兰花和腊肠简直太配了！简单快手零失败，做出来腊肠超级香，西兰花脆嫩爽口，好吃不怕胖，分分钟搞定，喜欢的赶紧试试～ 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
73克
39克
33克
941
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/12
点击查看大图
大蒜拍扁，腊肠切片。
-
步骤3/12
点击查看大图
西兰花切小块。
-
步骤4/12
点击查看大图
盐水浸泡洗净。
-
步骤5/12
点击查看大图
锅中烧开水，加一点点油盐，放入西兰花焯水一分钟捞出过凉备用。
-
步骤6/12
点击查看大图
另起锅热油，爆香大蒜，放入腊肠炒至透明，
-
步骤7/12
点击查看大图
加入西兰花，
-
步骤8/12
点击查看大图
加一勺蚝油，
-
步骤9/12
点击查看大图
翻炒均匀。
-
步骤10/12
点击查看大图
出锅开吃。
-
步骤11/12
点击查看大图
腊肠超级香，
-
最后一步
点击查看大图
西兰花清爽可口。
西兰花焯水时，锅里加一点点油盐可使其保持翠绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-25
西兰花炒腊肠的相关分类
西兰花炒腊肠的相关推荐
-
空气炸锅烤麻辣鸡胗
131230人看过 -
苦瓜炒鸡蛋#花10分钟，做一道菜！#
552467人看过 -
酸辣土豆丝
40437004人看过 -
地三鲜
34930443人看过 -
#肉食主义狂欢#新奥尔良烤翅：在家做跟肯de基一样的味道！
3183844人看过 -
腊肉炒土豆片
106640人看过 -
鹌鹑蛋红烧肉
5681518人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26612415人看过 -
炒基围虾
372328人看过 -
排骨小白菜汤
28524人看过 -
#餐桌上的春日限定#蚝油杏鲍菇
20251485人看过 -
蒜蓉烤茄子｛空气炸锅食谱｝
274115人看过
