低脂荞麦面
今天用收到的鸡胸肉,红腰豆,三角豆来搭配荞麦面做了一道美味的减脂餐低脂荞麦面,简单易做,营养均衡,喜欢的可以试试。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
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步骤1/9
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准备好所有食材。
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步骤2/9
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锅中烧开水,放入荞麦面煮熟。
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步骤3/9
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捞出过凉。
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步骤4/9
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西兰花洗净焯水捞出过凉。
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步骤5/9
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荞麦面中加一勺生抽,
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步骤6/9
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一勺蚝油拌匀。
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步骤7/9
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锅中加少许油,爆香大蒜,
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步骤8/9
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放入半成品鸡胸肉煎一煎,
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最后一步
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将处理好吃面条,鸡胸肉,西兰花放入盘中,加入圣女果,红腰豆,鹰嘴豆即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-25
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