湿胖星人爱喝的祛湿四神汤
【功效】健脾，祛湿 【适合人群】一般人群均可食用，尤其适合湿气大，脾虚人群，常喝帮助健脾 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/5
点击查看大图
1、将薏米、莲子、芡实、淮山药干、茯苓等，用清水清洗备用
-
步骤2/5
点击查看大图
2、将清洗后的食材放入养生壶中备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
2. 加入1000ml的水；
-
步骤4/5
点击查看大图
3. 大火煮开转小火炖45分钟；
-
最后一步
点击查看大图
4. 健脾祛湿汤就制作完成啦
1.一定要将薏米一半炒熟，进行熬煮，全用生的伤脾胃，全熟的也伤害脾。
2.四神汤由四位有名的神仙构成——茯苓化湿；芡实清热，帮助把湿气转化成津液；山药健脾；莲子补虚且能安神。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-25
祛湿四神汤的相关分类
祛湿四神汤的相关推荐
-
祛湿补气粥
303684人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 红烧排骨莲藕
161305人看过 -
四神汤
80844人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18218925人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3128498人看过 -
祛湿五虎汤
43581人看过 -
祛湿四君汤
285176人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤
161609人看过 -
入秋养生粥走起-老少皆宜的小米红薯粥#秋日养生这样吃#
147039人看过 -
去湿夏补汤
130334人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
371742人看过 -
家庭自制凉皮（附调料做法）
495962人看过
