苹果百合糖水
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苹果加热后，膳食纤维和果胶得以软化，更易被人体吸收利用；冬日与百合、红枣一起煮成糖水可以润肺止咳、健脾益胃、美白肌肤，还可以刮油哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1、准备好所需食材；
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步骤2/4
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2、将苹果洗净去核切块、红枣去核；
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步骤3/4
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3、锅中放适量清水，将所有食材放入锅中，大火煮开后转小火继续煮15分钟即可；
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最后一步
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4、清甜、润肺、解油腻。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-25
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