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香肠蔬菜蛋饼,高蛋白能量快手菜

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快看这里呀,几乎0碳水的高蛋白早餐☑打卡! 特别适合健身增肌的美人儿,做法简单快速,一学就会!幸福感爆棚,一个烤箱or空气炸锅就能搞定! 鸡蛋、鸡肉肠低脂高蛋白,鸡肉肠记得选择纯肉无淀粉的哦!芦笋、青椒、圣女果都是热量很低的果蔬,放心吃多少都不会胖。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

配菜根据自己喜好选择,鸡肉肠选全肉无淀粉的哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-12-24

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